Ehlert
Universal- studios
E H L I A S E H L I A N O
          -               K Ö R P E R                          G E I S T              •              S E E L E  

P R A K T I S C H
   A N G E W A N D T E    N A T U R G E S E T Z L I CH - O R I E N T I E R T E    L E B E N S K U N S T

SEMINARE:
Termine nach Vereinbarung
Themen:
Natural Bodybuilding Selbstverteidigung Ernährung

Die Körperlichkeit als Wohnung und Werkzeug zugleich zu entdecken,
schätzen, bilden, schützen, ernähren, pflegen und erhalten zu lernen.

Logisches natürliches Trainings-, Schutz-, Übungs-,  Ernährungs-, Pflege-
und Erhaltungssystem

Grundlagen-Aufbau


Professionell nach dem bewährten Erfolgskonzept der
EHLERT-METHODE von EHLIAS EHLIANO
„die Möglichkeit, besser zu leben"
LEHRGÄNGE:
Termine nach Vereinbarung
Gruppen:
7-9 Personen (3 Stationen à 3 Personen)
Kleingruppen: 4-6 Personen (2 Stationen à 3 Personen)
Minigruppen 2-3 Personen (1 Station)
Themen: Natürlicher Schutz und Aufbau eines gesunden Körpers
im praktischen Übungs- und Trainingseinsatz
mit sofort spürbarem Erfolg, auch für Fortgeschrittene
EINZELTERMINE:
Termine nach Vereinbarung (auch zu Hause)
Privatunterricht: Speziell für Frauen ab Konfektionsgrösse 44
Personal-Training: Einzeln oder bis max. 3 Personen (1 Station)
Spezialthemen: Gewichtsregulierung Natürliches Bodybuilding Figur Form Fitness
spezifisches Krafttraining • Betriebssport

Selbstverteidigungsübungen (Speziell auch für Frauen)


Ausserdem: Atemschulung • Herz- und Kreislauftraining • Gymnastik • Chi-Kung •
Dehn-, Reck- und Streckübungen •
Organisiertes Lauftraining in freier Natur

Entspannungsmassagen (natürlich crem- und ölfrei)


nach den logischen leicht verständlichen natürlichenGrundregeln der EHLERT-METHODE
das Kombinieren von Geist, Kraft, und Technik
Ständige persönliche Betreuung sorgt für korrektes Üben und sicheres Training
• Motivierender sichtbarer Fortschritt durch Führen eines Trainingstagebuches

TREFF DER HARMONIE